줄넘기1 [다이어트] 줄넘기 다이어트에 대해 알아봅시다! (유의점 및 자세) 한번 다이어트 관련 주제를 잡으니, 술술 적어내려가게 되는군요! 다이어트에 관해 아는 바는 별로 없지만, 아는 한도내에서 열심히 적어보겠습니다 ㅠㅠ 이번엔 줄넘기다이어트에 대해 기본적인 사항을 알아보도록 하겠습니다. 다이어트에는 역시 유산소운동이지요! 유산소 운동엔 대표적으로, 빨리걷기나 달리기가 있습니다. 하지만, 근처에 공원이나 운동장이 없다거나 있어도 왔다갔다 시간이 아까우신 분들이 많지요. 그런 분들을 위해 줄넘기운동이라는게 존재하나봅니다! ^^ 줄넘기운동은 정말이지 유산소운동의 양대 산맥인 빨리걷기나 달리기운동을 대체할 수 있는 완벽한 운동수단입니다. (사실 줄넘기운동도 유산소운동... 맞습니다 ㅎㅎ) 심지어 돈도 들지 않구요! 집 앞에서 간단히 할 수 있습니다. 집이 크신분들은 바닥에 푹신한거.. 2011. 4. 28. 이전 1 다음