집중1 [머리를 위한 공부법] 승부의 30분, 세로토닌 효과를 노려라! 최근에, 인터넷을 떠돌던 중, 우연히 박소현 씨의 트위터에 들어간 적이 있었습니다. 거기서 보였던 한 메모! 30분간 집중하고 10분을 쉬어라? 이를 보고 생각드는 것이... "나도 정말 머리를 풀 가동상태로 돌리면 최대 집중력이 30분밖에 안되는것 같으....-_-" 이에 대해 뇌과학적인 근거와, 우리가 공부하는데에 이를 어떻게 써먹으면 될지 번뜩 드는 생각이 있어 포스팅으로 정리해봤다^^ 세로토닌 효과 세로토닌은 뇌에서 나오는 신경전달물질의 이름입니다. 이에 대해 여러가지 설명이 가능하겠으나, 생략하고 일단은 공부에 있어서 무한한 집중을 가능하게 해주는.. 창의적 생각과 지식의 습득을 도와주는 호르몬이라고 보시면 되겠다!!! 공부는 아시다시피 순간 집중이 핵심입니다. 특히, 머릿속이 이런저런 생각들로.. 2011. 4. 8. 이전 1 다음